TRX

Witajcie!

 

Wprowadzacie do swojego planu treningowego jakieś urozmaicenia? Czy też skupiacie się stricte na tych trzech dyscyplinach i koniec?

Ja osobiście pomysł triathlonu przyjmuję jako kolejne wyzwanie, które stawiam mojemu ciału, ale też mojemu umysłowi. Swoją przyszłość chcę powiązać z klubami fitness i szkoleniem innych. Chcę być jednym z lepszych szkoleniowców w Europie.

 Absolutnie zwariowałam na punkcie treningów funkcjonalnych, spinningu, a nawet boksu! Uwielbiam mojemu ciału dawać zadanie, któremu musi sprostać. Jednym z takich wyzwań dla mojego ciała jest TRX. Moim zdaniem jest to jeden z lepszych treningów na wzmacnianie. Dlaczego? Bo przy regularnym ćwiczeniu, szybko widzę rezultaty, a ponadto nie wybuduję zbędnej mi tkanki mięśniowej. Największym obciążeniem jestem ja sama dla siebie, a ćwiczenia potrafią być wyjątkowo męczące. Przyznam, że nie pokochałam tego rodzaju treningu od pierwszej chwili, ale pierwsze wrażenie, jak wiemy, często bywa mylące. I całe szczęście! Straciłabym szansę na urozmaicenie swojego tygodnia treningowego o coś wartościowego. 

Jeśli macie taką możliwość i chęci, polecam serdecznie wypróbowanie. 😉

A jutrzejszy poranek ponownie spedzę na basenie, tym razem jednak pod okiem doświadczonego pływaka, który mam nadzieję, ze da mi w kość. Miłej reszty wieczoru oraz jutrzejszego dnia! 😉

Powiązane Artykuły

2 KOMENTARZE

  1. Przyznaję, ze ćwiczenia brzucha nabierają nowego znaczenia dla mnie ćwicząc. Oczywiście bardzo chętnie przeczytam artykuł, więc jak tylko się ukaże daj znać! 😉

  2. TRX – daje mozliwości zarąbiastych ćwiczeń:) takich brzuszków jak na tym urządzeniu jeszcze nie robiłem, hardcore… Wspominałem o tym jakiś czas temu na blogu, polecam:) Niedługo pojawi się artykuł mojego brata na temat ćwiczeń siłowych w triathlonie, jest już wykańczany… Urozmaicenia są jak najbardziej wskazane, szczególnie w okresie przygotowawczym, ale myślę, ze warto stosować jakieś cykle w ćwiczeniach, nie wszystko na raz:)

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj

Śledź nas

12,889FaniLubię
568ObserwującyObserwuj
0SubskrybującySubskrybuj

Kalendarz

01lip10:0003(lip 3)19:00Triathlon Susz 2022

03lip06:0020:00Garmin Iron Triathlon Skierniewice 2022

03lip08:0012:00Samsung River Triathlon Konin 2022

Najpopularniejsze

X
X