Lista WTCS Abu Dhabi bez Polaków. Gdzie i kiedy rozpoczną sezon?

W weekend rozpocznie się sezon WTCS. Wielu zawodników opuszcza jednak tę imprezę. Tak jest również w przypadku polskich zawodniczek. Gdzie w takim razie wystartują...

Trening

Sprzęt

Ergometr wioślarski w treningu triathlonisty. Czy warto uzupełnić plan treningowy?

Czy wiesz, że ergometr wioślarski angażuje 85% grup mięśniowych? To dobre uzupełnienie treningu triathlonowego! Dowiedz się jakie jeszcze korzyści przynosi wioślarz.  ZOBACZ TEŻ: Bieżnia Horizon Tread...

Zdrowie

Czy trening na bieżni zmniejsza ryzyko kontuzji? 5 argumentów za bieganiem na bieżni

Bieganie na bieżni nie zastąpi trenowania na dworze, ale w niektórych przypadkach może okazać się dużo lepszą alternatywą dla zdrowia. Kiedy zdecydować się na...

Śledź nas

18,455FaniLubię
2,877ObserwującyObserwuj
27,100SubskrybującySubskrybuj

Polecane

Rozmowy

L’Etape w Zakopanem: „To najprawdziwszy kolarski klasyk!”

Już w maju po raz pierwszy w Polsce odbędzie się amatorski L’Étape by Tour de France. O tym jak narodził się pomysł na wyścig w Zakopanem, co...

Maciej Bruździak: „Cel na sezon 2025? Regularne miejsca w TOP10” 

W sezonie 2024 Maciej Bruździak zaliczył najlepszy międzynarodowy start w karierze. W 2025 roku chce regularnie zajmować miejsca w czołówce. Co ma zamiar poprawić,...

Wstał z kanapy i zaczął „triathlonować”. Jakub Wojciechowski: „Fascynuje mnie niemożliwe”

Sam o sobie mówi: „trzydziestolatek, który wstał z kanapy i zaczął triathlonować”. Jakub Wojciechowski nie ma żadnej sportowej przeszłości. Pewnego dnia po prostu wyszedł...

Dobowy dyżur w szpitalu i treningi do pełnego dystansu. Sonia Fryske: „Czasami to istny freestyle”

Sonia Fryske ołowiany fartuch wymienia ze strojem triathlonowym. Na co dzień pracuje jako pielęgniarka. W 2025 roku ma zamiar zadebiutować na pełnym dystansie w...

Wojciech Kopyciński: „Ten start był misją skazaną na porażkę. Teraz przekonuję się do długich dystansów”

Dla Wojciecha Kopycińskiego start w Izraelu był pełen nowości – od logistyki, przez dystans, pozycję na rowerze, aż po samo doświadczenie. Mimo to stanął...

Poradniki

Kinesiotaping w praktyce sportowca

Tejp – elastyczna taśma bawełniana lub syntetyczna z jednostronnie nałożonym hipoalergicznym klejem, którą wykorzystuje się w fizjoterapii, szczególnie wśród sportowców. Kilkudziesięcioletnia praktyka pokazała, jak...

Meandry umysłu. Jak wyrwać się z pętli negatywnych nawyków?

Trudno jest z dnia na dzień zmienić zachowania, szczególnie jeśli powtarzane są od miesięcy lub lat. Przeszkadza w tym mózg, który wytwarza zapętlone nawyki,...

Wszystkie treści