Plan do sprintu i olimpijki cz.3

0
25

Elemental Tri Series Olsztyn to impreza, która otwiera sezon triathlonowy już po raz czwarty. To właśnie 15 maja w nowoczesnym Centrum Rekreacyjno-Sportowym Ukiel zawodnicy i zawodniczki będą rywalizować na trzech dystansach: olimpiskim bez draftingu (1,5-40-10), sprinterskim z draftingiem (0,75-20-5), a także dystansie dla najmłodszych adeptów triathlonu, jak i dla tych starszych, którzy chcą spróbować swoich sił w krótszej odmianie tego sportu, czyli dystansie supersprinterskim (0,2-10-2,5). Warto dodać, że na sprincie swoją obecność zapowiadają najlepsi zawodnicy z naszego kraju, gdyż poza nagrodami finansowymi jakie przygotował organizator, triathloniści będą ścigać się w ramach Pucharu Polski w Triathlonie. Ponadto dzieci będą mogły zmierzyć się w zawodach biegowych Elemental Kids, które rozgrywane będą na dystansie 200, 500 i 1000m.

 

Zobacz jak było rok temu w Olsztynie:

http://youtu.be/0eMMy2k4dwU

 

Przypominamy, że Elemental Tri Series, to cykl triathlonowy, który składa się 4 zawodów. Pierwsze z nich to wspomniany Olsztyn, drugi etap rozegrany zostanie 12 czerwca w Augustowie, trzeci 31 lipca w Blachowni k. Częstochowy, a wielki finał odbędzie się 22 sierpnia w Białymstoku. Zapisy na zawody w Olsztynie, jak i na cały cykl wciąż trwają, a zapisać się można na stronie www.triathlonseries.pl .

 

Dzisiaj prezentujemy ostatnie już 4 tygodnie planu treningowego przygotowanego przez specjalistów z Labosport Polska, który doprowadzi Cię do triathlonowego debiutu. Program treningowy przeznaczony jest dla zawodników początkujących przygotowujących się do dystansu sprinterskiego oraz olimpijskiego. POWODZENIA!

 

POBIERZ PLAN TRENINGOWY DO DYSTANSU SPRINTERSKIEGO W WERSJI PDF (tydzień 9-12)

POBIERZ PLAN TRENINGOWY DO DYSTANSU OLIMPIJSKIEGO W WERSJI PDF (tydzień 9-12)

 

Plan treningowy do dystansu sprinterskiego cz. 3/3

ets2016 plan_treningowy_sprint_mikro_9-12

 

Plan treningowy do dystansu olimpijskiego cz. 3/3
ets2016 plan_treningowy_sprint_mikro_1-4 

 

Pierwszą część planu do sprintu i olimpijki możecie zobaczyć TUTAJ, a drugą TUTAJ. Z niecierpliwością czekamy na Wasze relacje po pierwszych zawodach!

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here