Strategia żywieniowa dla zapracowanych

Osoba uprawiająca sport, a w szczególności triathlonista z reguły jest osobą bardzo zajętą, która ma napięty grafik do granic możliwości. Ciągle balansuje treningiem trzech...

ALE – energia dla aktywnych

Jeśli szukasz izotoniku, żeli energetycznych i innych suplementów dla osób aktywnych, które zaoferują Ci absolutnie najwyższą jakość w przystępnej cenie i będą dostępne „tuż...

10 warzyw i owoców, które musisz mieć w jadłospisie! Subiektywna lista

Jak najmniej przetworzonych produktów, warzywa i owoce, kasze, bakalie, dużo wody i soków - tak w skórcie można opisać zdrowy styl żywienia. Slogan. Każdy...

Co jeść po ciężkim treningu? Przepis na napój energetyczny

Właśnie skończyłeś trening. Przed chwilą twój organizm został poddany obciążeniom, jakich na co dzień zwykły człowiek nie doświadcza. Nikt przecież celowo nie "niszczy" swojego...

“Węglowodany w diecie sportowca” – dla AT dr John Heiss

Dziś publikujemy pierwszy z artykułów autorstwa doktora Johna Heissa - Dyrektora Marketingu Produktów Sportowych i Fitness Herbalife, kolarza II kategorii. Firma Herbalife korzystała z...

Energia – skąd ją czerpać?

Najważniejszą substancją, która pomaga mięśniom przerobić energię z pożywienia na energię mechaniczną są węglowodany. Twój organizm magazynuje je w mięśniach i wątrobie w postaci...

Lepiej nie zjeść śniadania, niż jeść to!

Pewnie słyszeliście to obiegowe stwierdzenie, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Pewnie część z Was słyszała również powiedzenie: "Śniadanie zjedz jak król, obiadem podziel...

Jak działa izotonik? Przepisy

Napój izotoniczny ma za zadanie przywrócić równowagę wodno-elektrolitową po długim bądź wyczerpującym wysiłku fizycznym. Izotoniki zostały zakwalifikowane przez wspólne stanowisko Centralnego Ośrodka Medycyny Sportowej...

9 przypadków, kiedy otyłość nie jest Twoim wyborem!

W 2012 roku w Stanach Zjednoczonych aż 35% dorosłych i 17% młodzieży zostało zakwalifikowanych jako otyłych! Większość ludzi winą za nadwagę i otyłość obarcza...

Paliwo elity, czyli co i jak jedzą triathlonowe gwiazdy.

Co jeść przed zawodami? Ile opakowań żelu wziąć na trasę? Jak uzupełnić stracone kalorie po wyścigu? To pytanie zadają sobie wszyscy triathloniści. W tym...

BLOGI

FELIETONY

X